Chegou o Carnaval, época festiva e que movimenta milhões de foliões nos quatro cantos do país para aproveitar os dias de folga para dançar, se divertir e extravasar toda a energia positiva guardada.
E por falar em energia, você sabia que a aromaterapia pode lhe ajudar a dar uma dose a mais de energia para aproveitar o carnaval?
Entenda como o uso correto de alguns óleos essenciais podem trazer benefícios para você aproveitar o carnaval de forma mais saudável.
O que é Aromaterapia?
A aromaterapia é uma forma de terapia integrativa que utiliza óleos essenciais aromáticos derivados de plantas para promover o bem-estar físico e emocional. Esses óleos essenciais são extraídos de flores, folhas, cascas e raízes de plantas e, quando inalados ou aplicados topicamente (na pele), podem oferecer uma variedade de benefícios terapêuticos.
A aromaterapia é frequentemente utilizada para aliviar o estresse, melhorar o humor, promover o relaxamento, aliviar dores e desconfortos, além de apoiar o equilíbrio emocional e mental. Essa prática tem sido utilizada há milhares de anos em várias culturas ao redor do mundo e continua a ser uma opção popular para aqueles que buscam abordagens naturais para o cuidado da saúde.
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Por que a aromaterapia pode ser utilizada por quem deseja aproveitar melhor o carnaval?
A aromaterapia se propõe a tratar tanto aspectos físicos quanto mentais e emocionais de quem utiliza os óleos essenciais. Para quem costuma pular Carnaval, esses dias de folia costumam ser intensos e desgastantes. Na hora da diversão, o folião não se preocupa com o dia seguinte, mas dores no corpo, exaustão mental e estresse podem ser fatores que venham a diminuir a energia e atrapalhar os dias de festa.
Uma maneira natural de manter a energia é com o uso de óleos essenciais. As substâncias contidas neles ajudam desde a minimizar as dores musculares provocadas pelo intenso esforço físico, até deixar a mente mais alerta.
Como aproveitar os benefícios da Aromaterapia no Carnaval?
Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de inalação direta ou uso tópico.
Ao inalar, após o aroma entrar em contato com a mucosa das fossas nasais, as impressões olfativas são elaboradas no bulbo olfatório (zona do cérebro). Do bulbo saem impulsos nervosos para o sistema límbico, no sistema nervoso central, onde ocorre o efeito terapêutico.
Por sua vez, quando a mistura de óleos essenciais é passada no corpo, compostos bioativos presentes neles agem nos órgãos, depois que a química é absorvida pela pele e cai na corrente sanguínea.
E tudo bem também combinar mais de um tipo de uso ou óleo, pois os resultados podem ser ainda melhores. Para te ajudar, listamos aqui óleos essenciais que têm tudo a ver com o Carnaval:
- Alecrim: combate o cansaço, melhora a memória e concentração.
- Capim-Limão: com efeito reanimador e estimulante para começar o dia com ânimo.
- Eucalipto: é excelente para manter o foco e para desobstruir as vias respiratórias.
- Mandarina: auxilia na recuperação da disposição física e mental.
Como usar os óleos essenciais?
Aplique 5 gotas de cada no aromatizador, inale e sinta a diferença que fará em seu bem-estar e energia. A energia dos aromas cítricos, a vibração das flores e a alegria das frutas são a cara do carnaval.
DICA!
Para se recuperar do cansaço, uma boa opção é fazer um escalda pés da seguinte forma:
- 2 litros de água morna;
- 2 colheres de sal grosso;
- 5 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulos;
- 5 gotas de óleo essencial de gengibre;
- 5 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta.
Dilua os óleos essenciais em uma colher de sopa de óleo vegetal (semente de uva, rosa mosqueta, coco). Mergulhe os pés nesta mistura e sinta o relaxamento para recuperar as energias e descansar os pés.
Mesmo seguindo todas essas dicas, é importante não se esquecer de tomar bastante água, pois o corpo precisa estar hidratado para que os efeitos sejam todos positivos.
Aproveite os benefícios da aromaterapia e curta o carnaval com mais disposição!
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